Egen träning

Eftersom vi inte har någon halltid på torsdag kör vi egenträning valfri aktivitet som ger lite kondition och styrka. Spring gärna en liten löprunda och kombinera med utfallsteg, situps och armhävningar alternativt cykla till simhallen och simma. Hitta på en valfri aktivitet gärna tillsammans med en kompis så kollar vi på nästa träning hur det gick.
Hälsningar Conny